El vínculo entre emociones y alimentación Las emociones juegan un papel fundamental en la relación que las personas mantienen con la comida. El vínculo entre emociones y alimentación ha sido objeto de estudio en diversas disciplinas, incluyendo la psicología y la nutrición. Se ha observado que estados emocionales como el estrés, la ansiedad y la […]
La influencia de las emociones en tus hábitos alimenticios Leer más »
Al finalizar una relación donde has depositado tu confianza, tus sueños y tu proyección al futuro, es normal que sientas una profunda tristeza y una sensación de fatalidad, que te hace sentir que no puedes seguir adelante. Que sea normal sentir el dolor por la pérdida, no quiere decir que va a ser permanente o
¿Cómo afrontar la tristeza por una ruptura amorosa? Leer más »
El acto de Respirar es un acto vital y como muchas de nuestras funciones vitales lo hacemos de manera involuntaria e inconsciente, sin embargo, tenemos la posibilidad de respirar a voluntad de manera consciente; entrenarnos en esta habilidad genera beneficios para nuestra salud mental y física. La respiración es el proceso biológico que nos permite
MEJORA TU VIDA CON LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA Leer más »
Puedes ser feliz donde tú decidas ser feliz, la felicidad no esta condicionada por factores externos, ser feliz es la manifestación de tu libertad, eres tú quien decide si es o no feliz sin importar las circunstancias externas.
¿PUEDO SER FELIZ EN EL TRABAJO? Leer más »
Te invito a que reflexiones sobre que es para ti una “pareja ideal”, que revises de donde surge tu definición, si es teórica o está construida por todos los recuerdos y percepciones que has generado a lo largo de tu historia personal.
¿CÓMO ENCONTRAR LA PAREJA IDEAL? Leer más »
El apego emocional te hace pensar que requieres de algo más, diferente a ti mismo para ser feliz. Es una idea reforzada por una baja autoestima que te ancla al siguiente pensamiento, «Yo no puedo ser feliz sin.. “
SOLTAR Y DEJAR IR PARA SER FELIZ Leer más »
