El acto de Respirar es un acto vital y como muchas de nuestras funciones vitales lo hacemos de manera involuntaria e inconsciente, sin embargo, tenemos la posibilidad de respirar a voluntad de manera consciente; entrenarnos en esta habilidad genera beneficios para nuestra salud mental y física. La respiración es el proceso biológico que nos permite […]
MEJORA TU VIDA CON LA RESPIRACIÓN DIAFRAGMÁTICA Leer más »
Te invito a que reflexiones sobre que es para ti una “pareja ideal”, que revises de donde surge tu definición, si es teórica o está construida por todos los recuerdos y percepciones que has generado a lo largo de tu historia personal.
¿CÓMO ENCONTRAR LA PAREJA IDEAL? Leer más »
El apego emocional te hace pensar que requieres de algo más, diferente a ti mismo para ser feliz. Es una idea reforzada por una baja autoestima que te ancla al siguiente pensamiento, «Yo no puedo ser feliz sin.. “
SOLTAR Y DEJAR IR PARA SER FELIZ Leer más »
